蛇年本命年的人，身体状态和情绪起伏往往比其他年份更明显，不少属蛇的朋友会在这一年出现熬夜、失眠或是肠胃不适的情况，我身边去年属蛇的小周，本命年上半年连续三周加班到凌晨，结果得了急性肠胃炎，住了两天院，后来调整到11点前睡觉，每天喝杯温粥，才慢慢恢复过来。
日常作息上，尽量固定每天的起床和睡觉时间，哪怕周末也别睡懒觉超过两小时，睡前别刷短视频超过半小时，不然大脑兴奋容易睡不着，饮食上别贪太多生冷或辛辣的东西，比如冰奶茶、麻辣香锅，偶尔吃一次没问题，但别连续三四天都吃，不然肠胃负担会加重，每天抽10分钟做拉伸或是散步，能帮着放松身体,减少疲劳感。
本命年的人在和他人相处时，别太较真，遇到意见不合的情况，多站在对方的角度想想，别一上来就反驳，之前有个属蛇的同事阿凯，本命年时和搭档因为项目分工吵架，后来冷静下来才知道，搭档是怕自己做不好才不敢接任务，要是当时多问一句就不会闹僵。
职场上别抢着做超出自己能力的事，也别在背后议论同事，尤其是和生肖相冲的人相处时，保持礼貌就好，不用刻意亲近也别疏远，借钱给别人要谨慎，哪怕是关系好的朋友，也得写个简单的借条，避免事后因为钱的事伤感情，要是遇到别人借钱，自己手头紧的话，直接说就行,不用不好意思拒绝。
本命年可以换个自己喜欢的随身小物件，比如钥匙扣、手机壳，不用特意买贵的，只要看着顺眼就行，不少属蛇的人觉得红色能带来好运，其实不用全身上下穿红，戴个红绳手链或是红袜子就够了，太刻意反而显得拘谨，我表姐去年本命年，换了个红绳手链，后来遇到的几个小麻烦都顺利解决了，她觉得是心理上的安慰，其实就是自己心态变好了。
家里的角落别堆太多杂物，尤其是玄关、阳台这些地方，每周整理一次，把没用的旧衣服、旧箱子捐掉或扔掉，保持空间整洁，我表姐去年清了家里的旧杂物，换成了收纳盒，每天进门都觉得舒服，后来这一年的工作也比往年顺利，别随便搬动家里的大型家具，比如衣柜、床，要是真要移，选个晴天的上午，别在傍晚或深夜动，不少老人说这是怕惊扰了家里的气场,其实就是图个安心。
其实本命年的讲究更多是心理上的正向提醒，不用太紧张，只要平时多注意作息规律、待人温和、保持家居整洁，就能顺顺利利度过这一年，遇到不顺心的事别往心里去，和家人朋友多聊聊，慢慢就会好起来的，不用刻意去追求那些所谓的“好运”，做好自己该做的事,就是最好的安排。